Les secret d’un bon sommeil
Le sommeil est une expérience dans la vie qui se répète tellement de fois que l’on en oublie son importance. La complexité du concept en effraye plus d’un, voilà pourquoi c’est un sujet qui fait débat. Afin de rentrer dans un sommeil dit réparateur, la température de notre corps doit diminué d’un degrés au minimum. En effet les bras de Morphée sont accessibles qu’à la bonne température! Nous n’avons toutefois pas besoin d’être gelé pour s’endormir! Beaucoup pense qu’ils dorment mieux dans le froid… Ce n’est pas tout à fait exact sur le principe disons. On comprend donc mieux pourquoi un bon matelas peut faire que l’endormissement ait lieu plus vite.
A noter que la température du corps n’est pas la même partout pour la plupart d’entre nous. Tout est géré comme un ordinateur dans le corps à savoir que c’est le cerveau qui régule température générale du corps. Ainsi, la tête doit garder une certaine fraîcheur là ou les pieds doivent eux rester au chaud! Un bon matelas vous aidera pour tout cela!
Il y a un lien entre mal au dos et mauvais matelas!
Les experts en sommeil et du monde de la literie ont prouvé qu’il y a un lien entre le sommeil et les maux de dos.Lorsque l’on manque de sommeil, on a ainsi très souvent beaucoup mal au dos! Les lombaires sont le cœur du mal une fois de plus si l’on dort dans un mauvais matelas. Un bon matelas et plus globalement un bon lit c’est avoir une meilleure position également. On évite ainsi le mal aux points clés que sont les hanches, les épaules, les lombaires … Vous l’aurez compris aisément, bien dormir se pratique bien plus facilement dans un bon matelas. A la rigueur un bon surmatelas comme celui en bambou d’Hypnia pourrait aussi faire l’affaire.
Une nouvelle fois, cela ne remplacera pas votre matelas mais bon faut de grive vous pourrez manger du merle comme on dit. Et puis, le sommeil est tellement important qu’il ne faut pas en négliger son importance! Ne l’oubliez pas, cela peut vous faire économiser des frais d’ostéopathie ou même de docteur du coup!
Un bon matelas c’est bien dormir
Un bon matelas vous conduira plus rapidement vers le sommeil et donc le sommeil profond. Le matelas Emma Diamant Noir a donc été « élu produit de l’année 2020 » car il mène vers le sommeil profond très rapidement grâce à sa technologie! Aussi dans un tel matelas, vous aurez moins besoin de dormir car le sommeil sera plus réparateur! Ainsi les examens qui détectent les troubles du sommeil grâce aux capteurs positionnés sur le crâne du dormeur mettent d’ailleurs en évidence qu’un bon matelas augmente la durée du sommeil profond.
Vous voulez éviter des problèmes futurs, achetez maintenant un bon matelas pour vous, et surtout n’oubliez pas vos enfants! Car bien dormir dans son matelas ça commence très tôt.